Sie möchten die Vorzüge von Nordic Walking kennen lernen? In diesem Kurs erlernen Sie die grundlegende Technik des Nordic Walking und den richtigen Einsatz der Stöcke. Mit der gezielten Bewegung an der frischen Luft trainieren Sie Ihre Muskulatur und Ihre koordinativen Fähigkeiten. Nordic Walking ist eine gute Möglichkeit, die eigene Ausdauer zu stärken. Durch die leicht gesteigerte Herzfrequenz wird das Herz-Kreislauf-System auf schonende Weise trainiert und die Durchblutung angeregt. Durch die Bewegung an der frischen Luft gelangt mehr Sauerstoff in den Organismus, was Müdigkeit und Erschöpfungserscheinungen entgegen wirkt. Nordic Walking in der Gruppe macht Spaß, stärkt Ihre Gesundheit und unterstützt Ihr Wohlbefinden.

Treffpunkt ist vor dem Heimathaus in Harsewinkel (Prozessionsweg 4).

Der Kurs findet auch in den Herbstschulferien statt und auch bei leichtem Regen.

Treffpunkt: vor dem Heimathaus

Kurstermine

Anzahl: 6

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Dozent(en)

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